Đầu gối có thể chịu tải lâu trước khi đau
Chấn thương pickleball tích lũy là những tổn thương nhỏ lặp đi lặp lại khi vận động vượt quá khả năng thích nghi của cơ thể, có thể âm thầm ảnh hưởng đến khớp trước khi người chơi nhận thấy đau. Dù va chạm trực tiếp thường không cao, pickleball đòi hỏi di chuyển liên tục, đổi hướng, cúi thấp và dồn lực khi đánh bóng; vì vậy đầu gối vẫn phải chịu tải trong suốt buổi chơi. Nếu cường độ vượt quá sức chịu đựng, các vi chấn thương có thể tích tụ theo thời gian. Thạc sĩ, bác sĩ nội trú Trần Đức Thịnh, Khoa Ngoại tổng hợp Bệnh viện Bưu điện, cảnh báo về tình trạng chấn thương thể thao gia tăng tại hội nghị khoa học thường niên của bệnh viện sáng 24/10/2026. Đây là lý do người chơi không nên xem việc chưa đau là bằng chứng rằng khớp đang an toàn.
Đau giảm không đồng nghĩa tổn thương đã lành
Nhiều người chỉ bắt đầu bị đau đầu gối thể thao sau khoảng 1–2 năm chơi pickleball; lúc đầu, cơn đau có thể xuất hiện không thường xuyên nên dễ bị bỏ qua. Đáng lưu ý là đau kéo dài, tái phát hoặc không cải thiện dù đã nghỉ ngơi và tự xử lý là những lý do người chơi thường tìm đến bệnh viện. Khi thăm khám, một số trường hợp được phát hiện rách sụn, yếu cơ hoặc mất cân bằng khớp. Đừng tự kết luận rằng hết đau là đã hồi phục: bác sĩ Trần Đức Thịnh lưu ý, sau trật khớp vai, cấu trúc giữ vững khớp vẫn có thể tổn thương dù khớp trở lại vị trí bình thường và cơn đau giảm. Đây là lời nhắc quan trọng về chấn thương nói chung: triệu chứng dịu đi không thay thế được đánh giá y tế, nhất là khi đau tái diễn hoặc khớp vận động kém ổn định.
Phát hiện sớm là một phần của phòng ngừa thoái hóa khớp
Điều đáng lo không chỉ là cơn đau hiện tại. Nếu tiếp tục tập khi chấn thương chưa được đánh giá, điều trị và phục hồi phù hợp, tổn thương có thể nặng thêm, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp về sau. Hậu quả có thể đến muộn: khớp từng bị tổn thương đôi khi chưa biểu hiện bất thường trong thời gian dài, nhưng sau 10–15 năm chức năng có thể suy giảm rõ so với bên lành. Vì thế, thoái hóa khớp phòng ngừa nên bắt đầu bằng việc không phớt lờ cơn đau kéo dài, tái phát hoặc không cải thiện sau nghỉ ngơi; hãy tìm đánh giá chuyên môn thay vì tự quay lại chơi theo cảm giác. Tùy tình trạng, người bệnh có thể cần phục hồi chức năng để tăng sức mạnh các nhóm cơ hỗ trợ khớp, còn tổn thương nặng hơn cần được đánh giá để chọn hướng điều trị. Bác sĩ chuyên khoa II Trần Hùng Mạnh cho biết hội nghị năm 2026 có 19 báo cáo trong 3 phiên khoa học.
