Vì sao GLP-1 có thể khiến tóc rụng?
Rụng tóc liên quan đến GLP-1 là tình trạng tóc rụng nhiều sau khi dùng thuốc hỗ trợ giảm cân, thường gắn với tốc độ giảm cân và thiếu hụt dinh dưỡng hơn là tác dụng trực tiếp lên nang tóc. Hiện tượng này có thể là telogen effluvium: tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ và rụng sau một tác động lên cơ thể. Khi năng lượng nạp vào giảm mạnh, cơ thể có thể xem việc sụt cân nhanh như dấu hiệu thiếu hụt và ưu tiên tiết kiệm năng lượng; tóc vì thế không còn được ưu tiên như các chức năng thiết yếu. Bởi vậy, gọi đây là “rụng tóc do thuốc” có thể khiến người dùng bỏ qua nguyên nhân gần hơn là ăn quá ít hoặc giảm cân quá nhanh. Một nghiên cứu được nhắc đến ghi nhận nguy cơ rụng tóc cao hơn ở người tiểu đường tuýp 2 dùng các thuốc nhóm này, nhưng điều đó không chứng minh thuốc trực tiếp làm tổn thương tóc.
Tóc có thể phục hồi, nhưng đừng chờ một mốc cố định
Tin đáng mừng là tình trạng rụng tóc này thường tạm thời. Khi cân nặng ổn định, tóc thường ngừng rụng và có thể mọc lại. Tuy nhiên, không nên cam kết một lịch phục hồi cụ thể: tài liệu hiện có không đưa ra mốc thời gian áp dụng cho tất cả mọi người. Tốc độ cải thiện còn phụ thuộc vào việc cơ thể có tiếp tục giảm cân nhanh hay thiếu dưỡng chất hay không. Nếu đang dùng thuốc, đừng tự ý ngừng hoặc thay đổi liều chỉ vì thấy tóc rụng; hãy trao đổi với người kê đơn để cân nhắc tốc độ giảm cân và tình trạng dinh dưỡng. Rụng thành mảng, rụng nghiêm trọng hoặc kéo dài nhiều tháng là lý do nên được đánh giá thêm và làm xét nghiệm khi cần. Kiên nhẫn có cơ sở hơn là thử nhiều biện pháp cùng lúc mà không biết nguyên nhân.
Ngăn ngừa rụng tóc: ưu tiên dinh dưỡng và chăm sóc dịu nhẹ
Cách ngăn ngừa rụng tóc thiết thực nhất là tránh giảm cân quá nhanh và không biến chế độ ăn thành một kế hoạch hạn chế cực đoan. Bác sĩ da liễu Corey Hartman khuyến nghị giảm cân chậm hơn và kiểm tra các thiếu hụt dinh dưỡng có thể góp phần làm tóc rụng. Trao đổi với bác sĩ về xét nghiệm sắt, ferritin, vitamin D, B12, kẽm và chức năng tuyến giáp nếu có dấu hiệu phù hợp; không nên tự bổ sung liều cao khi chưa biết mình thiếu gì. Chăm sóc da đầu nhẹ nhàng, làm sạch dầu thừa và cặn sản phẩm, đồng thời hạn chế thao tác gây gãy tóc có thể hỗ trợ giữ phần tóc hiện có. Dầu gội hay sản phẩm chăm sóc da đầu không xử lý được mọi nguyên nhân rụng tóc, vì vậy hãy xem chúng là phần hỗ trợ chứ không phải phương pháp điều trị chính. Phục hồi tóc sau thuốc cần xử lý nguyên nhân và cho cơ thể thời gian.
